Если плохой прогноз на выходные приносит не досаду, а облегчение, возможно, дело уже не в погоде. Как я замечаю накопившуюся усталость раньше, чем она начинает сказываться на физике. Continue reading Когда больше не хочется в горы: об усталости, которую не видно по HRV
Суровая зима 2024-2025 🤪 Зима 2024–2025 не была насыщена зрелищными приключениями, которыми хочется делиться в соцсетях.Только часы подъёмов в гору, … Continue reading Лыжная подготовка глазами новичка: путь к фрирайду и скитуру
3 января 2025 года мы с @tsarenko_alexey пробежали марафонскую дистанцию в рамках Tiberias International Marathon. После 10 недель подготовки в … Continue reading 🏃♂️Плоский марафон с точки зрения горного спортсмена
Солнце только что взошло, окрашивая снежные вершины в золотистый цвет, а мы уже на верхней конечной станции подъемника, готовимся к … Continue reading #ski #workation в Бакуриани
Когда беговые объемы достигают 10-12 часов в неделю, идея поучаствовать в беговых соревнованиях напрашивается сама собой Continue reading Участие в беговых стартах для альпинистов
