1-3 мая 2024 года мы совершили небольшую вылазку в район Казбека. Погода ожидалась хорошая — всего -30 на вершине. На … Читать далее Знакомство с зимним альпинизмом

Солнце только что взошло, окрашивая снежные вершины в золотистый цвет, а мы уже на верхней конечной станции подъемника, готовимся к … Читать далее #ski #workation в Бакуриани

Когда беговые объемы достигают 10-12 часов в неделю, идея поучаствовать в беговых соревнованиях напрашивается сама собой Читать далее Участие в беговых стартах для альпинистов

Как же лучше всего тренироваться для лазания по льду? В основе всего лежит определенный базовый уровень силы — поэтому ледолазные тренировки в основном проходят в тренажерном зале и на скалодроме. Читать далее Тренировки для ледолазания

Ноябрь и декабрь 2022 года мы провели на Иберийском полуострове в рамках т.н. «рабочего отпуска». В отличие от workcation этим … Читать далее Workcation на Иберийском полуострове